Pro děti, které pohyb milují
Dostanou nové výzvy, pestřejší podněty a prostor rozvíjet své schopnosti bez jednostranného drilu.
VALOR • rozvoj osobnosti a pohybu
Místo, kde sílí tělo i důvěra v sebe.
Nejsme jen sportovní kroužek. Pohyb používáme jako cestu k sebejistotě, odolnosti a schopnosti obstát i ve chvíli, kdy se nedaří.
Propojujeme zdravý pohyb, práci s pozorností a zvládání emocí. Nechceme děti jen zrychlit nebo zesílit. Učíme je rozumět svému tělu, reagovat na změnu a neztratit důvěru v sebe, když se něco nepovede.
Neučíme dítě vyhrát za každou cenu.
Učíme ho neztratit sebe, když se mu nedaří.
Pro rodiče
Kroužek, kde pohyb není trest ani test.
Dítě se učí ovládat své tělo, reagovat na změnu a pracovat s neúspěchem. Pohyb je nástroj. Ne nálepka „šikovný“ nebo „nešikovný“.
- Senzomotorika: koordinace, rovnováha a orientace v prostoru
- Funkční pohyb: přirozené vzorce bez jednostranného přetěžování
- Psychická odolnost: chyba jako informace, ne důvod to vzdát
- Spolupráce: komunikace, respekt a fungování ve skupině
Pravidelné nedělní tréninky
Karlovy Vary
ZŠ Dukelských hrdinů
Zobrazit na mapě3–6 let14:00–15:00
7+ let15:00–16:00
3 400 Kč / pololetí17 nedělních lekcí po 200 Kč • druhý sourozenec 2 890 Kč • členský poplatek v ceně
Chci ukázkovou lekci zdarma
První lekce je zdarma a nezávazná. Po odeslání přihlášky se s vámi spojíme.
Pro koho je VALOR
Dítě nemusí být „sportovní typ“.
Úkoly přizpůsobujeme věku, možnostem a tempu dítěte. Nehledáme nejlepší výkon ve skupině. Hledáme další krok konkrétního dítěte.
Pro děti, které si zatím nevěří
Začínáme tam, kde dítě právě je. Úspěch nestavíme na porovnávání s ostatními.
Pro děti, které těžko nesou chybu
Učíme je zkoušet, upravit postup a pokračovat. Chyba není verdikt. Je to informace.
Pro děti, které nechtějí závodit
Rozvoj nemusí znamenat porazit druhé. Dítě může sílit i bez tlaku na pořadí a medaile.
Malé skupinyObvykle nejvýše 10 dětí na jednoho trenéra
Rodiče jsou vítániDítě za nimi může kdykoliv přijít pro obejmutí, podporu a pocit bezpečí
Bez složité výbavyStačí sportovní oblečení a pití
Metodika VALOR
Tělo a mozek nehrají každý za sebe.
Proto neoddělujeme fyzickou připravenost, pozornost a emoce do tří různých šuplíků. Dítě funguje jako celek. Trénink musí také.
Koordinace a vnímání těla
Dítě zlepšuje rovnováhu, orientaci v prostoru a jistotu ve vlastním pohybu.
Odolnost při neúspěchu
Učí se unést chybu, změnit postup a pokračovat bez ztráty chuti.
Zdravé pohybové základy
Hlídáme kvalitu přirozeného pohybu a respektujeme vyvíjející se dětské tělo.
Pozornost a rozhodování
Dítě sleduje více podnětů, vybírá vhodnou reakci a učí se rozhodovat i během pohybu.
Rychlost a explozivita
Krátkými dynamickými úkoly zapojujeme rychlá svalová vlákna a rozvíjíme schopnost rychle vyvinout sílu. Trénujeme reakční čas, periferní vidění a stimulujeme vestibulární systém, který pomáhá řídit rovnováhu a orientaci těla v prostoru.
Jak probíhá lekce
Žádná hodina přes kopírák.
Struktura dává dětem jistotu. Obsah přizpůsobujeme věku, skupině a tomu, co děti právě potřebují procvičit.
- 1Naladění a rozhýbání
Jednoduchý začátek, při kterém vnímáme energii a potřeby skupiny.
- 2Koordinační a smyslové úkoly
Rovnováha, orientace, reakce, práce s vlastním tělem a prostorem.
- 3Výzva přiměřená dítěti
Úkol lze zjednodušit i ztížit. Každé dítě má kde začít a kam růst.
- 4Spolupráce a hra
Děti komunikují, hledají řešení a učí se fungovat ve skupině.
- 5Zklidnění a zakončení
Krátce uzavřeme, co se dařilo, co bylo těžké a co zkusíme příště.
„Rozvíjíme pohyb, který dítě využije ve škole, v tréninku i ve hře.“
Pro školy, školky, střediska a sportovní kluby
Rozvoj pro školní den i sportovní výkon.
Školám a školkám nabízíme pohybové programy, pravidelné kroužky i odbornou podporu pedagogů. Sportovním klubům doplňujeme trénink o neuromotorickou a kondiční průpravu, která pomáhá přenést rychlejší a přesnější reakce přímo do hry.
1
Začínáme cílem, ne univerzální šablonou.
U zařízení řešíme věk dětí, prostor a provoz. U klubu sport, věkovou kategorii, soutěžní období a potřeby týmu.
2
Zrychlujeme reakci a zpřesňujeme pohyb.
Rozvíjíme akceleraci, brzdění, změny směru, reakční čas, periferní vnímání, koordinaci a schopnost rychle se rozhodnout.
3
Doplňujeme práci trenéra, nenahrazujeme ji.
Průpravu nastavujeme tak, aby podporovala konkrétní sport a měla přenos do situací, které děti skutečně řeší ve hře.
Nejen teorie: tímto způsobem už pracujeme také s hokejovým týmem.
Nezávazně poptat spolupráciFormulář je určen školám i sportovním klubům. Ozveme se a společně vybereme vhodný formát.
Jednorázové akce
Dětský program, který není jen „nějak je zabavíme“.
Připravíme pohybový program pro dětské dny, kavárny, komunitní setkání nebo firemní akce pro rodiny. Formát přizpůsobíme věku dětí, prostoru a délce akce.
Poptat jednorázovou akci
Pohyb • spolupráce • radost z objevování
Kdo za VALORem stojí
Dva různé příběhy.
Jeden společný směr.
Oba jsme držiteli profesní kvalifikace Osobní trenér/trenérka ve fitness (74-035-M), ověřené profesní zkouškou u autorizované osoby 3D FITNESS ACADEMY s.r.o. VALOR ale nevznikl z potřeby založit další sportovní kroužek. Vznikl z osobních zkušeností, studia a přesvědčení, že dítě není problém k opravě. Potřebuje prostředí, ve kterém může poznat své možnosti.
Ester Krejčiříková • spoluzakladatelka • osobní trenérka ve fitness (74-035-M)
„Mým úkolem není soudit rodiče ani opravovat děti.“
Pracovala jsem jako asistentka pedagoga. Každý den jsem tak mohla zblízka vnímat, s čím se děti ve školním prostředí potýkají, co v nich vyvolává napětí a co jim naopak pomáhá cítit se bezpečně a zapojit se.
Do VALORu přináším citlivost k tomu, co děti i dospělí prožívají, a schopnost hledat společný jazyk mezi světy, které se často míjejí.
V tréninku proto nesleduji jen to, zda dítě zvládne úkol. Všímám si i jeho tempa, napětí a toho, co potřebuje, aby se mohlo bezpečně zapojit. Stejný respekt dávám i rodičům — bez soudů a univerzálních pouček.
Když děti dostanou přijetí, důvěru a prostor růst, nemusí jednou jen přežívat svět, který jsme jim předali. Mohou ho změnit.
+420 731 780 831
Dan Vorobel • spoluzakladatel • osobní trenér ve fitness (74-035-M)
„VALOR u mě nezačal podnikatelským plánem. Začal doma.“
Jsem táta syna, který svět vnímá neurodivergentně a v dětství se potýkal s pohybovými obtížemi. Nechtěl jsem přijmout odpověď „s tím se nedá nic dělat“. Začal jsem proto studovat souvislosti mezi nervovým systémem, pohybem a psychikou a ověřovat je v každodenním životě.
Postupně jsme slabá místa proměnili v silné stránky. Důležitější než domácí rekordy pro mě je, že je dnes veselý, zvídavý a může být sám sebou.
Naučil mě, že dítě často nepotřebuje opravit. Potřebuje dospělého, který v něm vidí možnosti.
+420 777 201 913Proč to děláme
Nemůžeme dětem naplánovat budoucnost. Můžeme jim dát pevné základy.
Náš cíl není vychovat další poslušnou generaci, která umí jen plnit zadání a podávat výkon. Chceme pomáhat vyrůstat lidem, kteří znají svou hodnotu, unesou chybu, dokážou spolupracovat a mají odvahu jednat podle svých hodnot.
Velká změna nevznikne z jedné lekce ani z motivační věty. Vzniká z tisíců zkušeností, při kterých dítě znovu poznává: jsem v bezpečí, jsem přijaté, můžu to zkusit, můžu selhat a můžu pokračovat.
LáskaPřijetíOdvahaOdhodlání
Proto děláme VALOR. Budujeme generaci, která nebude měnit svět silou nad druhými, ale silou, kterou najde sama v sobě.
Časté otázky
Než přijdete poprvé.
Když tu svou otázku nenajdete, napište nebo zavolejte. Raději vše vyjasníme předem, než abyste přicházeli s hlavou plnou otazníků.
Musí být dítě sportovně nadané?
Nemusí. Trénink přizpůsobujeme možnostem dítěte. Nehodnotíme ho podle toho, zda je lepší než ostatní.
Může si dítě lekci nejdříve vyzkoušet?
Ano. První ukázková lekce je zdarma a nezávazná.
Může rodič zůstat na tréninku?
Ano. Rodiče jsou u nás vítaní po celou dobu lekce a jejich přítomnost pomáhá dětem cítit se bezpečně. Trénink sledují z vyhrazeného prostoru a během cvičení dětem nedávají pokyny ani je nekorigují. Dítě za nimi může kdykoliv přijít pro obejmutí, podporu, jistotu nebo zklidnění a potom se svým tempem vrátit k aktivitě. Otázky a zpětnou vazbu rádi probereme po skončení lekce.
Kolik dětí je ve skupině?
Držíme malé skupiny, obvykle přibližně 10 dětí na jednoho trenéra, abychom zachovali individuální přístup.
Co potřebuje dítě s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení a pití. Nic složitého ani speciálního.
Co když dítě nechce cvičit nebo potřebuje pauzu?
Dítě může kdykoliv říct, že cvičení nerozumí, necítí se dobře nebo si potřebuje odpočinout. Do aktivity ho nenutíme. Pomůžeme mu najít bezpečný způsob, jak se zapojit, nebo mu dáme prostor vrátit se později.
Jak funguje cena a členství?
Aktuální pololetí zahrnuje 17 nedělních lekcí po 200 Kč, celkem tedy 3 400 Kč. Pro druhého sourozence platí sleva 15 % a cena 2 890 Kč. Platí se předem za celé pololetí. Dítě se stává členem spolku VALOR na uhrazené období; členský poplatek je zahrnutý v ceně. Místo ve skupině je závazně rezervované až po připsání platby na účet spolku.
Jak funguje storno a vrácení kurzovného?
Při zrušení účasti před prvním tréninkem daného cyklu si spolek ponechává administrativní poplatek ve výši 20 % z ceny. Po zahájení cyklu se kurzovné nevrací. Při doložené nemoci nebo úrazu trvajícím déle než 4 týdny se lze s vedením domluvit na převodu poměrné části kurzovného do dalšího období nebo na jiné náhradě.
Jak omluvit dítě a co když odchází samo?
Absenci nahlaste předem SMS zprávou nebo přes WhatsApp Ester na čísle 731 780 831, případně Danovi na čísle 777 201 913. Stejným způsobem je nutné předem oznámit, pokud má dítě po tréninku odejít samo.
Co potřebujeme vědět o zdravotním stavu?
V přihlášce uveďte zdravotní omezení, alergie, prodělané úrazy a další specifické potřeby dítěte. O změnách nás prosím informujte. Dítě s příznaky akutního infekčního onemocnění na trénink nepatří. Cennosti doporučujeme nechat doma.
Musí dítě soutěžit?
Nemusí. Výzvy používáme pro rozvoj, ne pro vytváření pořadí. Dítě může růst bez tlaku porážet ostatní.
První krok nemusí být velký